- s-cc wrote:
- btw mang iya ya kacang gag pengaruh ma jerawat...stwuku pucuknya kacang itu yg bikin jrawat....trz trz kacang bsa ngbakar lemak yaa?? weehh baru tw,nais inpo gan
COBA BACA PENJELASAN DIBAWAH INI. . . . .
Kacang tanah memliki kandungan dan kegunaan seperti dibawah ini
Kacang tanah mengandung lemak (40-50%), protein (27%), karbohidrat,
lesitin, kolin, serta vitamin (A, B, C, D, E, dan K), juga mengandung
mineral antara lain Calcium, Chlorida, Ferro, Magnesium, Phospor,
Kalium, dan Sulphur.
Protein yang terkandung dalam kacang tanah jauh lebih tinggi daripada
yang terkandung di dalam daging, telur, dan kacang soya (kacang
kedelai). Ia juga mengandung asam amino yang tinggi. Minyak dari kacang
tanah adalah sumber terbaik pencuci perut.
Kacang tanah dapat digunakan sebagai bahan untuk membuat keju, mentega,
sabun, dan minyak goreng. Hasil sampingan dari minyaknya dapat dibuat
bungkil (ampas kacang yang sudah dipipit/diambil minyaknya) dan dibuat
oncom melalui fermentasi jamur. Sedangkan daunnya, selain dibuat
sayuran mentah ataupun direbus, dapat digunakan juga sebagai bahan
pakan ternak yang bergizi tinggi serta pupuk hijau. Selain itu,
mengkonsumsi kacang tanah dapat menghalangi radikal bebas, menurunkan
tekanan darah dan kolesterol darah, serta dapat menghindari tubuh dari
serangan jantung.
Nah sekarang mari kita ulas masalah jerawatJerawat (acne vulgaris) adalah penyakit peradangan menahun dari
kelenjar minyak (kelenjar sebacea) yang pada umumnya terjadi pada masa
remaja dan dapat sembuh sendiri. Gambaran klinis jerawat sering
bervariasi, mulai dari komedo (bisa berwarna putih atau hitam), papul
(merah), pustul (menonjol dan ada peradangan), nodus (menonjol lebih
dari 0,5 cm), hingga jaringan parut hipotrofik (cekung) / hipertrofik
(seperti keloid) yang terjadi akibat kelainan aktif tersebut.
Penyebab Timbulnya JerawatHormon androgen mempunyai peranan penting dalam timbulnya jerawat.
Hormon ini menjadi aktif dan banyak jumlahnya pada usia remaja,
menjelang menstruasi, dan pada saat kehamilan. Hormon ini dapat
meningkatkan produksi sebum (minyak).
Selain itu, banyak juga faktor lain yang dapat mencetuskan terjadinya
jerawat, diantaranya: - makan makanan berlemak - pemakaian kosmetik /
pelembab yang mengandung minyak - jarang membersihkan muka yang kotor
& berminyak - stress - kurang tidur / istirahat - cuaca & udara
yang terlalu panas
Proses Terjadinya Jerawat1. Hiperkeratinisasi folikuler
Kelenjar minyak di dalam kulit kita memiliki saluran yang berhubungan
dengan dunia luar. Saluran ini dilapisi oleh folikel. Namun ada kalanya
folikel-folikel tersebut menebal dan sulit lepas sehingga sebum
(minyak) yang dihasilkan oleh kelenjar menjadi tersumbat.
2. Peningkatan produksi sebum
Ini dipengaruhi oleh hormon androgen.
3. Kolonisasi Propionibacterium acnes (bakteri penyebab jerawat)
Bakteri ini bekerja secara anaerob (tidak membutuhkan oksigen). Oleh
karena kondisi anaerob akibat hiperkeratinisasi folikuler,
lama-kelamaan jumlah bakteri menjadi semakin banyak.
4. Inflamasi
Sebum merupakan makanan bagi Propionibacterium acnes. Sebum dipecah
menjadi asam lemak bebas. Asam lemak bebas yang semakin banyak akhirnya
dipecah dan oleh karena hal ini bukan sesuatu yang normal terjadi, maka
oleh tubuh dianggap sebagai suatu benda asing dan terjadilah reaksi
imun (kemotaktik) dan inflamasi.
Hasil dari inflamasi yang terjadi di dalam kulit kita dapat kita lihat
dari luar sebagai munculnya jerawat yang merah, nyeri, lama-lama berisi
pus (nanah), yang sering kali dipecahkan.
Saat ini kita telah mengetahui beberapa hal tentang jerawat dan apa
saja yang menyebabkannya. Jadi, benarkah makan kacang dapat menyebabkan
timbulnya jerawat? Mari kita buktikan!
Sebuah riset dari American Academy of Dermatology
menyatakan hal yang bertolak belakang dari mitos tersebut. Mereka
berpendapat bahwa jerawat tidak disebabkan oleh coklat, ice cream,
ataupun makanan seperti kacang.
Colorado State University Department of Health and Exercise
menyarankan untuk mengurangi gula dan makanan yang kadar karbohidratnya
tinggi.
Mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan kadar insulin
dalam darah, dimana hal tersebut memicu produksi hormon androgen yang
membuat kulit jadi berminyak.
Demikian pernyataan dari Howard
Murad, seorang profesor dari UCLA School of Medicine. Mulai hari ini, cobalah untuk mengurangi gula dalam teh
atau kopi agar wajah bebas jerawat menjadi milik Anda.
Setelah membaca artikel ini, jangan lagi menyalahkan kacang sebagai
penyebab timbulnya jerawat di wajah Anda. Tetapi perhatikanlah pola
makan Anda secara keseluruhan. Jangan takut untuk makan kacang. Zat-zat
yang terkandung dalam kacang sangat banyak dan sangat berguna untuk
tubuh kita. Namun jangan juga makan kacang secara belebihan. Segala
sesuatu yang berlebihan tidaklah baik.
Yang terpenting, janganlah lupa untuk selalu menjaga kebersihan
wajah dan tubuh Anda, serta jangan memakai sembarang kosmetik. Selamat
menikmati kacang dan selamat tinggal jerawat!
ANDA BERTANYA dr.SKY menjawab
Fri Nov 04, 2011 1:41 am by andrh1
Subyek: TIPS CARA DIET YANG SEHAT 
